2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-20
宝宝吃西兰花推荐食谱
西兰花煎蛋卷
1、食材：
西兰花10克、胡萝卜5克、鸡蛋1粒、鸡胸肉10克。
2、做法：
（1）西兰花洗净切碎，胡萝卜洗净去皮切碎。
（2）鸡胸肉洗净，以滚水汆烫熟，切碎。
（3）将上述所有备料放入碗中，和蛋液一起拌匀。
（4）热油锅，把做法3的备料倒入，以小火煎至半熟。
（5）慢慢卷起，续煎至全熟即可。
西兰花豆腐汤
1、食材：
西兰花10克、豆腐10克、萝卜10克、柴鱼高汤240毫升。
2、做法：
（1）西兰花洗净切碎；萝卜去皮，与豆腐均洗净切小块。
（2）将高汤倒入锅中，以中火煮开，加入萝卜煮至熟软。
（3）最后加入西兰花碎和豆腐块，续煮1分钟，即可完成。