03-25
取天河水
1、操作：从肘推至腕。
2、次数：推法100～300次。
清天河水
1、操作：也叫“推天河水”，从手腕推至肘弯。
大推天河水
1、操作：从肘推至掌心。
引水上天河
1、操作：蘸水，从掌心推至肘弯。
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