孕妇吃蒸苹果的功效与作用

04-02

怀孕注意事项饮食营养苹果
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孕妇吃蒸苹果的功效与作用有哪些?一般准妈妈都是直接生吃苹果，但其实苹果还可以蒸着吃，且对孕妇还有很多好处。下面跟小编一起来详细了解下孕妇吃蒸苹果的功效与作用吧。
1

治大脖子病

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。另外，蒸苹果还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。

2

蒸苹果的做法

准备材料：苹果1个，食盐少许。

做法：

1、先在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用清水冲洗干净，这样能很快的将苹果洗干净;

2、将洗好的苹果对半切开，去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核，并切成均匀的小块;

3、把切好的苹果放入小碗内，放进蒸锅中蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

提醒：若是觉得蒸苹果味道不好的话，可在苹果表明淋上一层蜂蜜。但如果蒸苹果是为了治疗腹泻或拉肚子的话，则不能加蜂蜜，以免加重病情。


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