宝宝吃坚果有什么好处 吃坚果注意事项

宝宝吃坚果注意事项

1、宝宝根据年龄段食用的量：

（1）刚开始吃坚果时：

可以用，直接喂。吃不了的置于玻璃罐里，放进冰箱，最好在2周内吃完。

（2）2岁内的宝宝：

可以用搅拌机或者辅食机把坚果打成泥状或者磨成粉，刚开始每天半勺汤匙，根据情况每天增至1汤匙，可以放在米糊或者饭菜中。

（3）2-3岁以后的宝宝：

这时候每天吃0-30克的坚果。把坚果打成泥状，将坚果制作成甜食。

（4）3岁后的宝宝：

可以直接食用，食用的时候不要逗笑，大人要在旁边观察，教宝宝慢慢咀嚼，防止呛、噎的事情发生。

2、注意观察是否过敏：

如果宝宝属于过敏体质或者家族有坚果过敏史，宝宝每次只能先吃一种坚果，3天确认没有过敏，才继续添加。部分孩子对于坚果会会过敏反应，所以，家长在给孩子添加坚果时，应该采取循序渐进添加的方法，以免过多进食后，使孩子的身体产生不良反应。

3、给宝宝吃原味的坚果：

不要买比如盐焗口味有其他添加剂制作的，这种高盐巴制作出来的食物，不适合宝宝。

4、吃新鲜的坚果：

如果放置时间比较久了，有点油脂味，请务必不要给宝宝吃。孩子吃了变质的坚果，可能会导致孩子生病或者中毒。因此，为了孩子的健康着想，一定要选择质量佳且新鲜的坚果让孩子吃。

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