孕妇脾胃虚寒怎么食疗 这几道食谱可多吃

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孕妇脾胃虚寒怎么食疗?一些准妈妈因孕前常食冰冷食物和饮食失调等原因,会出现脾胃虚寒的症状,而治疗脾胃虚寒最好的治疗方法就是食疗。那么,孕妇脾胃虚寒怎么食疗呢?
1

山药莲子

食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。

做法:将粳米,干山药片,莲子用清水清洗干净。将粳米、莲子装入砂锅中加入适量清水,大火烧开后,放入干山药片慢火熬2-3小时,加入适量白糖,冷后即可食用。

2

胡椒猪肚汤

材料:胡椒、猪肚、红枣、生粉

做法:

1、将猪肚用生粉和食一起擦洗,然后用清水冲洗干净;

2、将准备好的胡椒放入猪肚之中,然后用线缝合;

3、将猪肚和红枣一起放入锅中,随后加入适量的清水;

4、大火烧开之后,小火慢炖三个小时;

5、起锅之前加入适量的食盐调味,之后就可以直接食用猪肚和红枣了。

3

生姜小米粥

食材:小米100克,生姜3片。

做法:小米洗净后,加适量水,先大火煮沸,加入生姜片,改用小火再煮,至小米熟透,取上层粥油。

功效:小米补脾暖胃,生姜温中养胃,适合脾胃虚寒人群做调理之用。

4

干姜蜂蜜糯米饮

食材:干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。

做法:将干姜、糯米洗净,研磨成细粉,入锅,加适量水,煎煮30分钟,取稠汁,待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。

功效:适宜脾胃虚寒患者食用,有温胃补虚、止吐散寒的功效。


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