黄芪煮粥怎么煮 这些搭配营养加倍

山药

材料：黄芪30克、山药60克、薏苡仁60克

做法：

1、黄芪洗净，切段，加水煎汁，去渣取汁500毫升;

2、山药洗净，切片，将薏苡仁放入黄芪汁中煮粥;

3、待粥快熟时放入山药片，继续煮至粥熟即可，可以每天食用。

小贴士：

益气养阴，适宜于各类型的糖尿病患者食用。

牛肉

材料：生黄芪30克、浮小麦30克、牛肉100克、粳米100克、大枣10枚、山药15克、食盐，生姜

做法：

1、先将黄芪、山药、浮小麦、大枣放入砂锅中，加水适量;

2、煮30分钟后捞出渣，加入粳米煮成稀粥;

3、再放入牛肉片和食盐，生姜，煮至肉熟即可。

小贴士：

益气固表，调和营卫，止汗;适宜于调理心气不摄所致的体虚自汗症，注意阴虚内热出汗者不宜食用。

橘皮

材料：生黄芪35克、橘皮35克、杏仁25克、粳米100克、红糖25克

做法：

1、将黄芪洗净，切片，橘皮、杏仁洗净后烘干或晒干，研制成细末;

2、粳米淘净后放入砂锅，加水适量，开大火煮;

3、大火煮沸后，加黄芪片拌匀，用小火煨成粥;

4、粥熟时放入橘皮、杏仁细末，和红糖搅拌均匀，煨煮至粥沸即可。

小贴士：

橘皮理气健胃，燥湿化痰，黄芪补气，红糖温中补虚，活血化瘀，一起熬粥可以益气摄血，止咳化痰，可以用调理产后气虚不能摄血，肺炎恢复期脾肺气虚等症。