宝宝吃百香果有什么好处 食谱推荐

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百香果富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿质元素、纤维素、SOD酶、微量元素等多种营养元素。宝宝六个月大时比较就可以适量吃百香果了。那宝宝吃百香果有什么好处呢?一起来看看吧,宝宝吃百香果有什么好处?食谱推荐!
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宝宝吃百香果注意事项

1、一定要选择新鲜的百香果:

在选择宝宝吃的食物时最主要的是新鲜,所以一定要选购成熟新鲜的百香果。购买时可以先闻一下,优质的百香果应该具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳。

2、百香果籽要过滤:

百香果的果肉当中有很多籽,原本百香果可以果肉连籽一起生吃,但建议两岁以内的宝宝吃百香果,最好过滤一下籽再吃,以免卡到或呛到。另外,对于1岁内的宝宝,吃百香果时将其打成果泥,去籽食用,也可以加入牛奶一起打碎食用。

3、适量吃很重要:

宝宝一次不适宜吃过多的百香果,因为百香果不宜消化,而且比较酸,对宝宝的胃会有不良影响,一天吃一到两个左右就够了。

4、谨防过敏和胃肠不适:

家长们要注意,如果宝宝对百香果过敏,那就不能吃了。而且胃肠道功能较弱的孩子不适宜多吃百香果。

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宝宝吃百香果推荐食谱

1、百香果果汁

取一个百香果切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,然后将百香果肉放入榨汁机中搅拌几秒,再加适量蜂蜜调味,风味更佳。

2、百香果香蕉奶昔:

香蕉剥皮切块放入搅拌机里,加入适量牛奶,搅拌成浓稠的奶昔状。在搅拌好的香蕉奶昔里加入一个百香果拌匀。装杯后再表面淋上适量的百香果。百香果也可以打碎后淋在表面。

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