糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
04-20
白萝卜肉末粥
材料：白萝卜100克、肉末10克、大米50克、盐、水
做法：
1、白萝卜去皮洗净，大米淘洗干净;
2、锅中倒入适量水，放入白萝卜，中火煮30分钟;
3、加入大米和肉末煮至米烂粥稠，加盐调味煮沸即可。
白萝卜豆腐瘦肉粥
材料：白萝卜2片、豆腐1块、精瘦肉1块、大米1勺、小米1勺、猪板油1勺、宝宝盐0.1克、水
做法：
1、白萝卜去皮切块，尽量小一点;
2、豆腐也洗净切成小丁，大米小米洗净混合;
3、将大米、小米、白萝卜块放入锅中，加适量的水，大火煮开转小火慢慢煮;
4、瘦肉解冻以后切成细末，放入冷水中滑开，大火煮开以后撇去浮沫洗净;
5、然后放入粥里继续煮，粥煮到粘稠以后倒入豆腐，加一勺猪板油搅拌均匀;
6、加入盐调味即可。