孕妇吃香菜有什么好处 吃香菜要注意些什么

05-20

孕妇吃香菜有什么好处?香菜是生活中常见的配菜,很多人都喜欢下火锅吃,孕妇也可适量食用,对自身及胎儿都有好处。下面小编整理了孕妇吃香菜的功效与作用,一起来看看吧。
1

促进消化

香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲,适合怀孕期间没胃口,食欲不振、消化不良的孕妇食用。

2

防治孕吐

孕吐严重的准妈妈可适量吃点香菜来止吐。

止吐方法:将香菜捣成汁,加温水服用。

3

防治感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力,还有一定的预防和治疗感冒的作用。

4

缓解便秘

孕妇因子宫增大,肠道受压,又较松驰、蠕动差,易出现便秘,此时便可多吃香菜,因为香菜中的纤维素有缓解便秘的作用。


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