宝宝吃鹅蛋有什么好处 食谱推荐

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鹅蛋中含有丰富的营养成分,鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。宝宝也可以吃鹅蛋,具体有什么好处,大家一起来看看吧,宝宝吃鹅蛋有什么好处?食谱推荐!
1

有利于大脑发育

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对宝宝的脑及神经组织的发育有重大作用,添加辅食的宝宝,可以适当吃些鹅蛋。

2

对宝宝视力有益

鹅蛋中含有的维生素丰富,如维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素等,这些维生素都是身体必须的维生素,对宝宝视力发育非常有益。

3

补钙

每100克鹅蛋中含有30毫克钙,还含有维生素D,维生素D可以促进钙的消化吸收,帮助儿童补充钙质,促进生长发育。


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