女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-27
适合孕妇喝的鱼汤食谱推荐
鲫鱼豆腐汤
做法：
1.鲫鱼去内脏，去鳞，去鳃，剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分。
2.煮锅加水烧开转中火，放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块。
3.炒锅烧温热放油转小火，放入鲫鱼微煎两面金黄出锅。
4.煮锅加水烧开转小火，放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右，放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。
功效：健脾胃，预防“三高”，消肿除湿。
红枣黑豆炖鲤鱼
材料：新鲜鲤鱼1条(约500克)，红枣10粒，黑豆20克。
做法：
1.将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。
2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。红枣去核，洗净。
3.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。
功效：利水消肿，预防妊娠手脚冰冷。