宝宝可以吃马齿苋吗

06-04

宝宝食谱马齿苋
收藏文章
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。那么，宝宝可以吃马齿苋吗？
1

宝宝吃马齿苋推荐食谱

马齿苋瘦肉笋干汤

1、食材：

马齿苋适量、笋干适量、猪肉适量、食盐适量、水适量。

2、做法：

（1）将猪肉切片。放料酒、姜汁水、生粉腌制一会，笋干泡开后撕成笋干长丝，马齿苋洗清，切成段。

（2）笋干先放沙锅里，加水煮透，然后倒入肉片同煮开。

（3）等肉片变色，再放入马齿苋略开后，加盐调味即可。

马齿苋炒蛋

1、食材：

马齿苋、鸡蛋、食盐适量。

2、做法：

（1）马齿苋洗净、摘嫩叶去杆。

（2）碗中放入盐和两个鸡蛋，把蛋液搅拌均匀。

（3）锅中热油，炒熟即可。

相关文章：

推荐宝宝可以吃茯苓吗

推荐宝宝多大可以吃芦笋

推荐多大的宝宝可以吃苋菜

上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝食谱马齿苋
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！