怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
06-05
产后掉发不建议烫发。
产后脱发是正常现象,怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内雌激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态,使那些“超期服役”的头发纷纷退役。产后脱发情况恢复之前,尽量少折腾头发。最好不要烫发染发,天气不冷的话吹风机也可以少用。以免加重脱发的情况,所以说,产后脱发尽量不要烫头发。所以说,产后掉发不建议烫发。
产后掉发的护理
不要使用吹风机
因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。
多吃健发食物
注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
保持愉快心情
产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。