06-12
洗澡时唱歌
很多人都喜欢一边洗澡一边唱歌，其实这也是个放松心情的好办法，洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
旅游
到一些自然环境比较清幽的地方去旅游，一般推荐到有山有树林的地方去旅游，而且爬山旅游比较容易放松心情。
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