月经期间吃什么减肥食疗方法 生理期减肥就吃这些

06-27

月经期间是一个很好的减肥期,只要把握好这个时间段,再进行一些饮食调理的话,会有很好的减肥效果,本文就为大家介绍了月经期间吃什么减肥食疗方法,大家一起来看看吧!
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瓠香樱花

材料:瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。

做法:

1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。

2.将油入锅中,油温后将樱花虾放入,待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。

3.将作法1.沥干后置入盘中;再将作法2.的樱花虾舖上,最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻,即可食用。

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