宝宝燕麦粥的做法大全

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燕麦含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质,非常适合宝宝食用。不过宝宝肠胃娇嫩,做成燕麦粥给宝宝吃,更易吸收营养。下面,让我们一起来学习下宝宝燕麦粥的做法大全!
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豆浆燕麦粥

1、食材:

豆浆400毫升、燕麦片50克、葡萄干20克、白糖适量。

2、做法:

(1)葡萄干洗净,备用。

(2)将豆浆倒入锅中,用大火煮开后换成小火。

(3)加入燕麦片,直到将燕麦煮至熟透。

(4)燕麦粥中加入葡萄干,再略煮一会儿。

(5)盛出燕麦粥,根据个人口味加白糖调味。

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水果核桃燕麦粥

1、食材:

即食燕麦5汤匙、牛奶250毫升、蓝莓10颗、猕猴桃1个、熟核桃2块、砂糖适量。

2、做法:

(1)猕猴桃去皮,切成小块备用;蓝莓洗干净备用。

(2)燕麦放入微波炉适用碗中,放入白砂糖。

(3)燕麦碗中倒入牛奶,搅拌均匀。然后放入微波炉中高火热2分钟。

(4)煮好的燕麦上撒猕猴桃块、蓝莓、熟核桃即可。

3、功效:

丰富的膳食纤维和醣类营养,有助于维护宝宝肠胃健康、适量食用可以改善消化不良和便秘等症状。

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