宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
12-20
豆浆燕麦粥
1、食材:
豆浆400毫升、燕麦片50克、葡萄干20克、白糖适量。
2、做法:
(1)葡萄干洗净,备用。
(2)将豆浆倒入锅中,用大火煮开后换成小火。
(3)加入燕麦片,直到将燕麦煮至熟透。
(4)燕麦粥中加入葡萄干,再略煮一会儿。
(5)盛出燕麦粥,根据个人口味加白糖调味。
水果核桃燕麦粥
1、食材:
即食燕麦5汤匙、牛奶250毫升、蓝莓10颗、猕猴桃1个、熟核桃2块、砂糖适量。
2、做法:
(1)猕猴桃去皮,切成小块备用;蓝莓洗干净备用。
(2)燕麦放入微波炉适用碗中,放入白砂糖。
(3)燕麦碗中倒入牛奶,搅拌均匀。然后放入微波炉中高火热2分钟。
(4)煮好的燕麦上撒猕猴桃块、蓝莓、熟核桃即可。
3、功效:
丰富的膳食纤维和醣类营养,有助于维护宝宝肠胃健康、适量食用可以改善消化不良和便秘等症状。
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