孕妇吃茶油有什么好处

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饮食健康怀孕注意事项
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孕妇吃茶油有什么好处?茶油是山茶籽榨成的油，它富含多种营养成分，是纯天然的高级食用植物油，孕妇多食对身体很有好处。下面我们就一起来了解下孕妇吃茶油的好处。
1

有助于神经系统和视力健康

茶油是植物类食物中亚麻酸含量最高的。这是合成脑细胞的主要脂肪成分DHA，对胎儿的神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

2

预防习惯性流产

茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产。

另外，用茶油擦皮肤还能改善皮肤弹性，防止妊娠纹。


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