07-19
天麻一次吃多少量合适
如果是干天麻,一次的量最好控制在20克以内;
如果是新鲜天麻,一次的量最好控制在100克以内;
如果是天麻粉,一次的量最好控制在2克左右;
如果煎汤服用,一次的量最好控制在3-10克以内。
小贴士:天麻有微量毒性,如果不控制好量有可能会出现头晕、胸闷、紫癜等不良反应,严重情况下可能会危及生命。
天麻的吃法推荐
天麻枸杞煮猪脑
材料:鲜天麻100克,枸杞子15克,猪脑2副。
做法:将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑煮熟后食用。
功效:对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
淮山杞子天麻瘦肉汤
材料:瘦肉600克淮山50克杞子40克天麻片40克姜3片
将瘦肉洗净,切片,汆水,洗净;淮山、杞子及天麻片用水浸洗净,备用。将淮山及瘦肉片放入16碗滚水内,以大火煲滚后,下杞子、天麻、姜片,转慢火煲约1 1/2小时,下适量盐调味,即成。
功效:此汤补脾益胃,滋养肝胃,益脑补髓,润肺补虚。
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