黄芪泡水能减肥吗 中药减肥要谨慎

黄芪泡水能减肥吗

能

黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果你不是水肿性肥胖的话，可能对你没有多大的效果。

哪些人不适合喝黄芪水

1.感冒发热患者

感冒发热的患者不要服用黄芪，可能会影响感冒或退烧症状的缓解。

2.经期女性

正在月经期间的女性也是不可以服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

3.肾阴虚、湿热、热毒炽盛不喝

如果有肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，最好不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。

如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

健康小贴士

黄芪泡水能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，黄芪泡水确实有一定减肥作用，但并不是所有人都适合喝黄芪水，大家在减肥的时候一定要注意哦!