宝宝吃冬枣有什么好处

07-23

宝宝食谱饮食营养水果
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冬枣甘甜清脆，营养丰富，很受人欢迎。冬枣除了生吃之外，还有一些其它的吃法，如炖汤、蒸食、入菜等，口感和养生效果都不错。宝宝也可以适量吃冬枣，有一定的好处。具体请看，宝宝吃冬枣有什么好处？
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宝宝吃冬枣推荐食谱

冰糖炖冬枣

1、食材：

大冬枣10个，冰糖30克。

2、做法：

冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖，再往炖盅中加入半盅清水；包上保鲜膜，放入蒸锅中；大火蒸上30分钟即可。

2、蒸冬枣

1、食材：

冬枣适量。

2、做法：

冬枣洗净，放入蒸锅中，大火蒸30分钟（蒸掉多余的水分，这样有利于保存）；晾晒至七八成干（大概需要一个星期左右）；用水清洗一下，再根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀，放入蒸锅蒸30分钟左右即可。

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