07-25
姜茶
姜茶对舒缓胃胀气、胃灼热等有帮助，姜中的姜醇和姜酚可放松消化道，不妨加入柠檬汁及蜜糖到姜茶，有需要的时候喝喝。
香蕉
香蕉含丰富的钾，可排走多余的钠，对胃胀气有帮助。香蕉更含大量的镁，可以中和胃酸，同样可以赶走胃胀气!
肉桂
肉桂可增强消化能力，对胃气及胃痛都有舒缓作用，下次不妨加半茶匙肉桂粉到牛奶或水中，改善一下肚胀问题。
柠檬汁+苏打粉
将一个柠檬搾汁，再加上半茶匙梳打粉，加水搅匀，每朝喝一杯可以赶走肚胀!
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