孕妇出汗多食疗方法 这四道食谱可试试

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怀孕护理出虚汗饮食健康
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孕妇出汗多食疗方法有哪些?女性怀孕后因体内新陈代谢旺盛和基础体温较高，平常出汗就会特别多。虽然这是孕期正常现象，但准妈妈还是可通过这几道食谱帮助改善。
1

黑豆圆肉大枣汤

食材：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。

做法：把食材都洗干净后放到砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。

功效：对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

2

炒豆腐皮

食材：豆腐皮一张，葱、盐适量。

做法：把豆腐皮洗干净，用温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，再吃。每天一次，不限疗程。

功效：炒豆腐皮常吃有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

3

冬虫草炖老鸭

食材：老雄鸭一只，冬虫草10-15克。

做法：把老雄鸭去毛和内脏，洗干净，然后把冬虫草放到鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。

功效：对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

4

黄芪红枣汤

材料：黄芪15克，红枣20枚。

做法：把黄芪和红枣过水，放入锅内，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。

功效：对气虚卫表不固之汗症效好。

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