07-26
咖啡及含咖啡因食品
偏头痛患儿要避免饮用咖啡及食入含咖啡因的饮品和食品，因为咖啡因会刺激神经系统引发偏头疼。
酒精（尤其是红酒）
所有酒精类饮料都会引发头痛，红酒和啤酒中，除了有酒精外，还含有前面提到的酪氨酸，以及组胺和亚硝酸盐，这些物质都会引发头痛。特别是红酒还存在另外一种可能引起头痛的物质-单宁，又叫鞣酸，尤其需要避免饮用。
饮食注意事项
1、因为每个人对食物的反应不同，还有许多其它食物也可以诱发偏头痛，如：茶、豌豆、蘑菇、牛奶、牛肉、蛋等等。要找出引起头痛的食品并非易事。解决这个问题，可以尝试记录饮食日记，按时间顺序写下每天摄入的食物名称，一旦头痛发作，就可以从之前24小时内的记录中锁定“嫌疑者”。重复几次，就能找到真正的“罪魁祸首”了。那么以后在饮食中减少或避免这些食物的摄入，就可以达到预防和缓解偏头痛的效果。
2、饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
3、可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
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