怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
07-30
柚子怎么吃减肥
1.餐前吃半个柚子
每餐的饭前吃半个柚子,就能快速瓦解油脂。
2.柚子当零食
你是零食狂爱者,那就马上改头换面拿柚子直接当零食吧,起码能让你摄入的脂肪少很多。
3.烤柚子
将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用。大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内。把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可,每天晚上将一个烤柚子当晚餐吃,能有意想不到的减肥效果。
什么人不宜吃柚子
1.高血压患者
柚子能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。
2.肾病患者
柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
3.肝功能不好的人
柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。