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做好产检
准妈妈应按医生的建议按时体检。若是出现身体水肿、及头痛等异常反应，要尽快就医检查，以便及早发现妊娠高血压，并给予相应治疗。
另外，平时在家可以自行监测血压，可每天早晚各量一次。
放松心情
精神紧张、抑郁等不良情绪都会造成血压升高，因此要想预防妊娠高血压，孕期准妈妈应尽可能的消除一些高血压的诱因，比如怀孕时不宜过于疲劳，要注意放松精神，平常可通常阅读、书法、散步、冥想、听音乐等等方式舒缓压力。
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