白粥减肥法7天瘦15斤 白粥这样喝才能减肥

08-02

白粥减肥法7天瘦15斤应该怎么做呢?粥是一种很好的减肥食物,尤其是白粥,既能饱腹又没有很高的热量,很适合减肥期间食用,本文就为大家介绍了白粥减肥法7天瘦15斤,大家一起来看看吧!
1

第五天

早餐:白粥一碗,水煮蛋一个。

午餐:白粥一碗,水煮蔬菜一份。

晚餐:白粥一碗,煮红薯一个。

2

第六天

早餐:白粥一碗,一个芝麻包。

午餐:白粥一碗,一只白煮蛋。

晚餐:白粥一碗,一碟炒菜。

3

第七天

早餐:白粥一碗,馒头一个。

午餐:白粥一碗,香煎鲫一条。

晚餐:白粥一碗,水煮蔬菜一份。

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