生菜是转基因蔬菜吗宝宝可以吃生菜吗

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宝宝食谱蔬菜生菜

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食品安全一直是老百姓最关心的问题之一，尤其近几年来，转基因食品更是引起大家的关注。生活中，哪些食物是转基因的，哪些食物是有机天然的，很多人都分不清楚。今天我们主要来了解下生菜是转基因蔬菜吗？宝宝可以吃生菜吗？

生菜是转基因蔬菜吗

不是

生菜是非转基因的，目前除了大规模进口的转基因大豆和玉米外，其他转基因蔬菜是不常见的。虽然国内曾经批准过转基因西红柿等其他转基因蔬菜，但由于转基因西红柿的皮太厚、味道不佳，在全球范围内基本上被淘汰了。

生菜是什么传到中国的

生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来，古希腊人、罗马人最早食用，大约在清晚期引入我国，在我国东南沿海特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，近年来随着栽培面积迅速扩大，也逐渐由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

生菜的营养价值

1、生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%-96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。

2、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

3、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

4、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

宝宝可以吃生菜吗

可以

一般来说，宝宝开始添加辅食后可以适当的吃生菜。生菜富含多种维生素和矿物质元素，宝宝食用不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质元素，还能增强机体抵抗力和有效预防便秘呢。但是吃生菜之前要洗干净，因为有时生菜上面还残留农药。

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