2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-20
冰糖柠檬膏
1、食材：
柠檬、冰糖。
2、做法：
（1）柠檬和冰糖1:2的比例，有老冰糖更好，没有冰糖也是可以的。用盐搓洗去掉蜡再浸泡盐水20分钟。
（2）擦干后切片，一层柠檬片一层冰糖这样隔着放入炖盅。
（3）盖好盖，怕水蒸气进入又裹了一层锡纸。
（4）隔水炖10小时，然后柠檬膏就做好了。
（5）晾干后装入瓶放冰箱可以保存一年。
生姜柠檬
1、食材：
生姜、柠檬、大蒜、蜂蜜、水。
2、做法：
（1）用一茶匙碾碎的生姜，一片柠檬，一瓣剁碎的大蒜和两杯水煮开制茶。
（2）慢慢炖20分钟后继续浸泡。
（3）添加蜂蜜然后用其止咳即可。
蜜汁柠檬
1、食材：
温水、蜂蜜、柠檬。
2、做法：
（1）在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。
（2）混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。
（3）最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。