冬天最好的减肥食谱 冬天这样吃最容易减肥!

08-28

冬天最好的减肥食谱是什么呢?冬天想要减肥,首先就要控制好饮食,本文就为大家介绍了冬天最好的减肥食谱,大家一起来学习一下吧!
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红绿皮蛋羹

材料:番茄100克,绿色蔬菜100克,皮蛋1个,植物油30克(实耗5克),精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。

做法:

1.皮蛋洗净去壳后切成薄片,番茄洗净去皮后也切成片,蔬菜洗净后切成2寸(6厘米)长的段。

2.炒锅上火。将植物油烧至八成热,将皮蛋片炸起泡后,沥去多余的油。

3.在锅中掺入鲜汤,加姜米。

4.煮沸后,放入番茄片和蔬菜,加精盐、味精,烧沸,加葱花即可起锅食用。

2

番茄豆腐豆芽汤

材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙。

做法:

1.将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根,洗净,香菜洗净切段。

2.锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。

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