减肥期间便秘怎么办 便秘了就要这样做!

08-30

减肥期间便秘怎么办呢?很多人在开始减肥的时候突然改变饮食习惯,就很容易引起便秘,那么减肥期间便秘怎么办呢?
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运动

很多人在减肥的时候就光节食,不运动,其实这是很不好的,不运动不仅无法快速达到减肥效果,还很容易导致便秘,所以建议大家每周都要进行规律的运动,不仅增进脂肪燃烧,还有效改善便秘情况。

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