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大椎穴
大椎穴有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称，常灸此穴可振奋一身的阳气。此外，大椎穴属于督脉，有通督行气、贯通督脉之作用，是治疗月子病等寒凉疾病的首选穴位。
取穴位置：位于第7颈椎棘突下凹陷处，约与肩齐平。
风门穴
风门穴为风邪出入之门户，主治风疾，常灸此穴对于月子期间受凉所致的头痛发热、伤风咳嗽、肩膀酸痛效果很好。
取穴位置：位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
命门穴
命门穴有“生命之门”之称，它与神阙穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。常灸此穴可培元补肾、强健腰脊、补阳通络、防治百病，故艾灸命门是推动生命之火。
取穴位置：位于第二、三腰椎棘突间。
中脘穴
中脘穴是胃经的募穴，常灸此穴可健脾护胃，脾为气血生化之源，脾好则气血充盈通畅。此外，中脘穴还是八会穴的腑会穴，常灸此穴可调节六腑功能，调理月子病。
取穴位置：位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，可采用仰卧姿势取穴。
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