小班晨练锻炼教案

教案一：运动的快乐

活动目标：

1、探索几种有趣的运动，体验运动的快乐。

2、通过探索去发现身体的哪些部位可以动，根据儿歌内容模仿小动物动作并快速做出反应。

3、知道运动能使人健康，体验运动的快乐。

活动准备：

音乐《看样学样》、《健康歌》、PPT课件(体育运动图片) 舞蹈视频(卓均达人秀)

活动过程：

一、欣赏舞蹈视频导入，引发幼儿学习积极性

1、教师提问，刚才欣赏的舞蹈都用到了身体的哪些部位?(自由回答)

2、你知道我们的身体还有哪些部位能运动?(幼儿自由探讨)

3、放《看样学样》师幼儿随音乐做运动，体验身体部位的运动。

二、探索有趣的运动，体验运动的快乐，让幼儿知道运动使人健康

1、谈话：孩子们我们的身体不光能跳舞，还能做各种运动呢，你们知道能做哪些运动吗?

2、看PPT让幼儿说说自己喜欢或见过的运动并学一学。

(1)跑步

小朋友他在做什么运动?我们也来做一做跑步的运动吧、(请小朋友学一学)

(2)跳绳、举重 游泳等图片让幼儿欣赏，并来学一学、

3、师：刚才你们做了这么多的运动，身上一定热乎乎的，那你们知道运动对我们的身体有什么好处吗?做运动时心情怎么样?

4、教师小结：运动能锻炼我们的身体，使我们更健康，更快乐。所以小朋友们一定要多参加运动。

三、渗透儿歌内容，根据儿歌内容模仿小动物动作并快速做出反应

1、师：不只是小朋友喜欢运动，小动物也爱做运动。你猜猜这是谁来了?(教师请幼儿看图片，并说出儿歌内容。请小朋友学学动物的运动)

2、游戏：比一比谁反应快

教师说儿歌内容小朋友快速反应做动作。

四、听音乐模仿小动物走出活动室

小朋友我们一块来模仿你喜欢的动物来做运动吧。

教案二：《爬爬乐》

活动目标

1、发展多种爬的技能，增强上肢力量。

2、提高身体的协调性和敏捷性。

3、能积极参与活动，在活动中感受快乐。

活动准备

垫子、平衡木4张、障碍物、音乐。

活动过程

一、热身活动

（一）开火车，围成一个圆圈，激发孩子活动兴趣。

（二）师幼在圆圈上跟着音乐做动物模仿操(有节奏地活动头部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。

二、动作教学和练习

教师创设“蜘蛛侠学本领”情景，带领幼儿进行4个阶段的练习。

（一）手膝着地爬。

手膝着地像小蚂蚁一个跟着一个在地上爬，要求手膝协调、爬行有序。

（二）手脚伸直在地上进行高肢爬。

要求幼儿在爬行时手脚尽量伸直，膝盖不着地，围着圆圈爬两圈。

（三）爬平衡木，双手用力爬，双脚并拢并保持平衡(先低后高)。

身体贴紧平衡木，双脚并拢放在平衡木上保持平衡，抬头的同时双手伸直抓紧平衡木两侧，用力拉平衡木带动身体向前进。这个动作的难点在于幼儿的双脚要保持平衡，不要掉下。

（四）匍匐爬行并从障碍物下面爬过，再回到队伍。

要求身体贴地，头抬起用手交替往前拨，双脚交替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过障碍物下方的空隙，要求在前基础上臀部不要抬起，头侧面爬行通过。

三、放松活动：吹气球

师幼模仿气球，甩动身体上肢和下肢后，模仿吹气球变大，然后爆炸倒地。