排毒减肥蔬果汁配方 消脂瘦身去水肿

小番茄萝卜汁

两种食材对于皮肤美白和淡斑有功效，加上当中的膳食纤维能够帮助瘦身排毒;另外，红萝蔔中的胡萝蔔素是抗衰老的最佳元素，更有帮助舒缓肌肤的功效!

材料：胡萝卜1个、小番茄10个

做法：胡萝卜洗净切成小块，番茄切成小块，倒入榨汁机中，加入适量水，觉得不甜可以加入适量蜂蜜，会更加美味。

番茄芹菜柠檬汁

芹菜、番茄也是健康的果汁常见的食材之一，不但可以帮助净化身体血液，芹菜还可以帮助排走宿便，是减肥瘦身时必喝之一!

材料：番茄200克、芹菜50克、柠檬汁20克

做法：番茄洗净去皮，切成小丁;芹菜洗净去叶，切成小段，将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。

黄瓜生菜柠檬汁

黄瓜生菜柠檬汁是受欢迎之一的减肥果汁，生菜、黄瓜可加速身体新陈代谢，而柠檬则达美白作用;加上其口感清爽容易入口，也适合在食用一些较油腻的食品后饮用。

黄瓜苹果梨子汁

黄瓜、苹果、梨子分别含有大量的纤纤和维他命 C，既可保持皮肤水润，又可帮助排便，经常有排便不顺又或者宿便问题的女士们也十分适合!

材料：苹果1个、雪梨一个、黄瓜一根、柠檬汁适量

做法：苹果、雪梨去皮切块，黄瓜洗净切块，柠檬汁挤适量放入杯中用来抗氧化，将切好的蔬果放入榨汁机中三十秒后即可完成。