宝宝秋冻是怎么回事

宝宝秋冻是怎么回事

宝宝秋冻是怎么回事？“春捂秋冻、不生杂病”是一条从老辈就流传下来的谚语，是劝人们春天不要急于脱衣，秋天也不要刚降温就增添衣服，适当地捂一捂、冻一动，是对身体有利的，能够提高自身免疫力，是有着科学依据的。那么什么才是孩子秋冻的正确方式？

这不仅仅适用于大人，对于孩子其实也是可取的，关键掌握一个度。

1、15摄氏度很重要。

秋天换季，医院里好多家长带着孩子来看病，感冒发烧流鼻涕。有的妈妈就吐槽：“都说春捂秋冻，我家孩子才一天就感冒了。”如果日照温度在15摄氏度以上，那么可以给孩子减少衣物，让孩子“冻一冻”，如果温度低于15摄氏度，说明要进入初冬了，需要增加衣物。

2、看看孩子体质。

如果是身体健康的孩子，身体机能发育的好，能够很快的适应气温变化，适当的秋冻，能够让孩子在冬天不那么怕冷。而脾胃虚寒、爱感冒发烧、免疫力低的孩子就不要尝试了，万一着凉，会更容易生病。

3、不是不给孩子添衣物。

秋冻并不是一直让孩子穿短袖、裙子，而是不要过早过度的增添衣物，如果温度刚一降低，就给孩子套上厚衣服是不可取的。要循序渐进的，适当给孩子穿衣服，多注意外界的气温变化，让孩子在逐渐变冷的环境中经过一定时间的适应和锻炼，促进身体的物质代谢，提高对寒冷的耐受性。

4、孩子的关键部位要保暖。

腹部、双脚、关节处，一定要注意保暖。孩子肚子着凉了很容易腹泻、消化不良，可以给孩子在里面穿件短袖，外套拉链拉起来；“寒从脚入”，双脚穴位多，离心脏远，最容易受寒，所以双脚暖和了，全身才会暖和；而关节处长期受冷，容易患关节炎，老了遭罪。

5、秋冻分南北。

北方入冬早，而且早晚温差大，对孩子要注意早晚的温度差，中午时少穿一些，要及时增减衣物；南方冬天来得晚，早晚温差小，所以秋冻的时间可以长一些，不必过早穿厚衣服。

6、进行锻炼。

秋高气爽，多让孩子在外面跑跑跳跳，锻炼身体，能加强血液循环，促进新陈代谢。再多的衣物，都不如一个好体质。

对于孩子秋冻，应该分清孩子的体质，像脾胃虚弱，面黄肌瘦的孩子，就不适合进行秋冻的，否则容易让孩子身体抵抗力越来越差了。天冷的时候就要及时给孩子增添衣服了，对孩子身体虚弱情况要及时就医治疗。