12-20
促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
保障营养，增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
促消化利排便
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。
宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
婴儿头上长脓包是怎么回事
婴儿疾病 07-0824
九个月宝宝呼吸道感染怎么办
婴儿健康 07-0818
婴儿可以喝黄冰糖水吗
婴儿健康 07-0816
宝宝面部神经发育不良推拿有用吗?
婴儿疾病 07-0825
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
儿童补锌到底有哪些好处
幼儿健康 06-1128
夏天吃什么有利于孩子开胃
幼儿健康 06-2422
儿童应该如何补锌 儿童抵抗力差怎么办
幼儿健康 06-2810
孩子春天适合吃哪些肉类 春季合理吃这4种肉帮助孩子长高
幼儿健康 06-3027
孩子吃什么有助长高 男孩发育期吃什么长高
幼儿健康 06-3019
含孕酮最多的食物排行榜
婴儿健康 07-01155
为什么医生不建议吃番茄红素
学龄前营养 06-16227
叶酸含量高的十大食物名单
幼儿营养 06-101912
儿童时期的健康饮食要避开哪些饮食禁忌
幼儿健康 06-0819
小孩需要养成哪些健康的饮食习惯
幼儿健康 06-2029
2岁内宝宝能不能吃菠菜
幼儿健康 05-26172
孩子到底能不能吃菠菜
幼儿健康 05-2758
1岁宝宝能不能吃菠菜
幼儿健康 05-2843
宝宝到底能不能吃菠菜
幼儿健康 05-2560
宝宝能不能吃菠菜
幼儿健康 06-0155