宝宝辅食鱼泥的做法

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宝宝吃鱼聪明,所以宝宝添加辅食后,可是适量的添加鱼肉给他吃。做成鱼泥是个不错的方法。下面,就让我们一起来看看宝宝辅食鱼泥的做法!
1

宝宝

1、食材:

新鲜鱼1块、水。

2、做法:

(1)将收拾干净的鱼放入开水中。

(2)煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

(3)将鱼肉放入锅内,加入100克开水。

(4)直至将鱼肉煮软即成。

(5)最后用碗装上即可。

2

番茄鱼泥

1、食材:

去骨鱼肉1小块、西红柿1/2个。

2、做法:

(1)将西红柿洗干净,用开水烫过之后,剥去皮,取1/2个,切成碎末。

(2)将鱼肉洗干净,放入蒸锅中蒸熟。

(3)将蒸熟的鱼肉取出,剁碎,再仔细检查是否有鱼刺。

(4)取一口小锅,放入少许清水,加入鱼肉末、西红柿碎块。

(5)将鱼肉和西红柿泥拌匀。

(6)用大火煮开之后,换成小火,将鱼肉西红柿煮烂即可盛入碗中。

3

西兰花三文鱼泥

1、食材:

西兰花20克、三文鱼50克。

2、做法:

(1)西兰花焯水、切碎备用。

(2)三文鱼蒸熟(大约蒸10分钟)。

(3)蒸好的三文鱼与西兰花(可以加一点高汤)打泥即可。

4

牛油果鳕鱼泥

1、食材:

牛油果半个、鳕鱼50g、水80ml。

2、做法:

(1)将牛油果切小块、鳕鱼切末。

(2)加入水,上锅蒸20分钟。

(3)蒸好的鳕鱼和切好的牛油果拌在一起,用料理机打10秒钟即可。


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