怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
09-22
坐月子哪些事情不能做 一定不能碰凉水
首先就是产妇在月子期间一定要注意不要碰凉水!这是因为产妇在生产完过后,身体比较虚弱,又是这个时候出,碰了凉水就很容易使得寒气入侵,而且还可能会导致关节疼痛的毛病,不仅如此,还会使新妈妈的免疫力降低,更加容易受到细菌和病毒的侵害!
坐月子哪些事情不能做 不能盲目进补
在生产过后,一定要注意营养均衡,在饮食上做到多样化,而且还要少量多餐。特别要注意,不要暴饮暴食,因为这样的话会给肠胃增加负担。当然在生产过后,还可以吃一些催乳的食品,例如木瓜,花生,丝瓜,黄豆,鲤鱼,猪蹄儿等等,不仅能够补充人体所需要的营养元素,而且还有助于分泌乳汁!