孕妇吃什么清胎火这些食物降火效果好

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怀孕护理上火

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胎火是指孕妇身体表现出来的燥热上火情况，若是不及时清除胎火，不仅孕妇身体会出现便秘、长痘等不适，还会影响到胎儿健康。而清胎火最好是通过饮食调理。那么，孕妇吃什么清胎火呢?

很多人认为喝牛奶会导致上火，其实不然。中医认为牛奶性寒，具有滋阴解热毒的作用，所以喝鲜牛奶可以去火，此外孕妇常饮鲜牛奶还能补充钙质。

梨子汁

食材：梨子2个。

做法：将梨子洗净后去皮，切块，放入果汁机中打成汁即可。

功效：有清喉降火、除烦解渴的作用。

食材：胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。

做法：胎菊花和枸杞放入杯中，冲入沸水，焖盖10分钟左右即可饮用。

功效：清热、降火，适用于嘴巴上火。

黄莲粥

食材：黄莲0.6公克、白术1.5公克、苍术1.5公克、白米1杯。

做法：

1、白米洗净煮粥;

2、将上述中药材用3碗水熬煮约20分钟，去渣留汁，成为药汁;

3、取一匙药汁，参加白粥中拌匀即可。

功效：可清热燥湿、泻心火、去口臭、解腹泻。

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