怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
09-27
孕期进行合理的乳房护理具有双重意义，一方面可以疏通乳腺，减少产后堵奶及乳腺炎的发生;另一方面则可以增强皮肤弹性，避免产后胸部松弛下垂，可以说是健康+美丽的双赢!
所以从孕期开始就应该注重控制体重过快增长，坚持佩戴孕期专用文胸，如果能有条件进行专业的产后胸部护理效果会更好。
产后怎么保养胸部 注意乳房清洁
经常清洗乳头.用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净。
涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力,每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。
产后怎么保养胸部 保持正确的睡姿
女性平时在睡觉的时候不要只保持一侧睡，因为这样很容易导致乳房两边大小不一，形状也就不那么完美了，而最正确的睡姿则是仰着睡觉，另外在哺乳期间夫妻同房的时候也要避免用力挤压胸部。