备孕喝什么汤有营养 备孕期间一定要喝这些汤

09-29

备孕喝什么汤有营养呢?备孕期间对营养要求很高,所以饮食方面一定要多注意,那么备孕喝什么汤有营养呢?
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莲子猪肚汤

材料:猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜各少许,面粉适量。

做法:

1.将生姜去外皮,洗净,切成细丝。

2.猪肚用面粉、盐分别揉搓,反复清洗干净。

3.将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。

4.锅置火上,放发生油烧热,下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。


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