12-21
补水
熬夜之后皮肤的水分会大量地流失,因此不管是在熬夜时,还是熬夜之后,孕妇都应该多喝水,熬夜时可以泡一壶菊花枸杞茶,补水的同时还能明目降火。熬夜之后,可以利用冷、热水交替地洗脸,以促进脸部血液的循环,或者做一个保湿面膜,补充缺水的肌肤。
补睡眠
孕妇熬夜之后要注意将睡眠补回来。不过不是让你睡一整个白天补回来,而是应慢慢调整睡眠习惯。比如每天晚上提早1~2小时睡觉,在睡前可以泡泡脚来帮助睡眠,醒来之后也不着急立即起床,可以适当地再睡个20~30分钟的回笼觉。
补营养
孕妇熬夜之后要加强饮食营养,可以多吃一些富含维生素B的食物,比如小米、鸡蛋、根茎类蔬菜等,有助于消除疲劳,保护肝脏,还有提神的效果。
另外,熬夜之后会有一些毒素淤积在体内,孕妇可以通过吃黄瓜、木耳、苦瓜、海带、山药等等蔬菜来进行排毒。
女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
生育会给女性的身体带来哪些改变 女人为此付出了什么代价
孕妇须知 09-222
如何防止孕晚期水肿
孕晚期会出现水肿是什么原因 孕晚期水肿的四个原因
孕期叶酸要吃多久
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
孕妇不吃肉怎么补充营养
孕妇饮食 09-222
怀孕了不想吃肉正常吗
怀孕一个月有什么忌口的食物吗
孕妇饮食 09-191
备孕期间男人吃什么药能补精
怀孕准备 09-193
备孕期间男人吃消炎药有影响吗
怀孕准备 09-191
熬夜生病怎么调理
孕妇疾病 08-0239
熬夜对肝的危害
孕妇疾病 08-1669
熬夜会生什么病
孕妇疾病 08-1645
熬夜会肾虚吗
孕妇疾病 08-2550
熬夜会影响精子质量吗
孕妇疾病 08-2544