怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
10-14
如何加速子宫恢复 产后促进子宫恢复注意事项
1、产后要避免长期卧位，以免恶露积聚，影响子宫恢复，一般产后6-8小时后就需要半卧位了。
2、产后要勤解小便，以免膀胱充盈影响子宫恢复。
3、产后一般需要口服益母草类促进子宫收缩的药物，以促进恶露的排出且使子宫快速恢复。
4、产后尽量高蛋白低脂舫饮食，避免辛辣、生冷食物，以免子宫恢复。
5、产后尽量侧卧位，避免仰卧，以防子宫过度后倾。
6、产后做到尽量母乳喂养，婴儿的吸吮会促进子宫进一步的收缩，帮助子宫好的恢复。