枸杞炖什么最补肾 枸杞一定要和它们炖

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枸杞炖什么最补肾呢?枸杞是一味常见的中药,如果搭配得好的话会有不错的补肾效果,那么枸杞炖什么最补肾呢?
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枸杞炖乌鸡

材料:乌鸡、枸杞20克,火腿50克,葱段、姜片、绍酒、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1.把乌鸡膛内杂质掏净,里外冲洗干净,放入开水锅中焯一下,洗净血沫;枸杞洗净待用。

2.砂锅中置清水,将乌鸡、枸杞、葱段、姜片、绍酒、胡椒粉放入锅中,烧开后改用小火炖。

3.待乌鸡肉炖烂后,酌情加入盐调汤的咸淡即成。


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