产后月经不调有什么症状

产后月经不调有什么症状 产后月经什么时候来

1、一般情况：产后6-8周

一般女性在生产之后的六至八周就会恢复月经，女性是否采取母乳喂养对于月经的恢复时间有一定的影响。

2、哺乳女性：产后8-12周

研究表明，哺乳女性在八至十二周恢复月经的占百分之三十五，而没有哺乳的女性六周恢复月经的占百分之四十。

3、总体而言：产后18周内恢复属于正常

多数女性应该符合上述时间。但有的女性可能产后一年之后才出现月经，妈妈们也不必太过担心，第一次的量很多也不必忧虑，这些都是正常的现象。毕竟月经也是因人而异的，如果产后18周月经尚未恢复，可就医咨询。

产后月经不调有什么症状 产后月经不调怎么调理

1、养成良好的生活规律

养成良好的日常作息，以促进血液循环和内分泌协调。另外，要保持心情愉快，避免情绪波动，以免引起内分泌、卵巢等功能紊乱，引发月经不调。

2、饮食调理

应适当补充营养。产后恢复中饮食很重要，既不能盲目大补特补也不能掉以轻心。产后应清淡饮食，多吃蔬菜水果和易消化的食物，油腻的汤要尽量少吃以防堵塞乳腺导致乳汁分泌过少。建议吃点丝瓜，不仅对调理产后月经很有帮助，还通经下乳。把丝瓜络加水煎服，也可把丝瓜子烘干，加红糖水煎服，早晚各1次。同时，应避免吃辛辣和刺激性食物。

3、适当运动

产后的运动也不可少。不少新妈妈们也注重自己的身材，生完宝宝以后若身体条件允许的话可以慢慢练点瑜伽或强度低一点的健身操，可以促进机体内脏器官的恢复。但运动一定要把握好强度和时间，以微微出汗的程度为宜即可。