宝宝吃香蕉的好处香蕉这样吃营养加倍！

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宝宝食谱饮食营养香蕉

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香蕉的营养非常丰富，且香蕉易消化、易吸收，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉也是最适合宝宝的水果之一。那具体宝宝吃香蕉有些什么好处呢？请看，宝宝吃香蕉的好处！

宝宝吃香蕉要注意

1、吃香蕉以后一定要让宝宝喝点水，因为香蕉里面的钾元素是很多的，喝点水能够帮助孩子更好的消化和吸收营养。

2、没有熟透的香蕉是不能吃的，因为没有成熟的香蕉里面的物质对孩子的身体是有危害的。

3、空腹的情况下不要给孩子吃香蕉，这样也是不好的。

宝宝香蕉辅食食谱推荐

香蕉泥米粉

1、食材：

香蕉半根、米粉30克、水适量。

2、做法：

先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

3、作用：

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

牛油果香蕉泥

1、食材：

牛油果半个，香蕉1根。

2、做法：

先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。

3、作用：

牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。

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宝宝吃香蕉的好处 香蕉这样吃营养加倍！