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哺乳期吃什么奶水营养好 香蕉
香蕉含有丰富的钾、维生素、碳水化合物,可以帮助哺乳期妈妈快速恢复体能。
哺乳期吃什么奶水营养好 人心果
产后忙于照顾宝宝和家庭,很多妈妈受到压力过大,经常会出现恶心、干呕、头晕的问题,这时候妈妈吃一点人心果是一个不错的选择。
哺乳期吃什么奶水营养好 蓝莓
蓝莓也是一种适合哺乳期妈妈吃的水果,它含有的维生素和丰富的矿物质,比如维生素A、钾、钙、碳水化合物,都是产后恢复不可缺少的营养。
哺乳期吃什么奶水营养好 哈密瓜
这种水果含有丰富的维生素和人体所需多种矿物质,无论你是孕妇还是哺乳期的妈妈都是非常合适的。
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