哺乳期胃胀按摩手法 按摩这些穴位就可以了

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胃部胀气、消化不良,除了吃药,按摩身体上的“健胃消食穴”也可以缓解胃部不适,收到一定疗效。尤其是适合哺乳期的妈妈,那么哺乳期胃胀按摩手法有哪些呢?
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哺乳期胃胀按摩手法 中脘穴

也称中管穴、胃管穴,位于人体上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点,即心口窝到肚脐眼的中央。按摩此穴,可以治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,对一般的胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等症也有很好的疗效。

按摩时,要稍微用力,坚持5分钟左右,期间会出现酸痛、打隔等现象,都属正常,不必担心。


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