排毒下奶养生月子汤有哪些

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坐月子时代,必定要把身体调度好,不然很随意留下后遗症。所以产后的饮食搭配都很重要,必须要汤水的津润。同时排毒下奶也是很重要的,那么排毒下奶养生月子汤有哪些?
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排毒下奶养生月子汤有哪些 黄豆猪手汤

原料:猪手、黄豆、盐、姜

制法:

1、将猪手去毛,斩成大块(这功夫都让店家做吧)黄豆洗净,准备好姜片。

2、将猪手放入温水中煮至沸腾去血水,取出猪手冲洗干净

3、将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内,加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可)。

4、加入盐调味即可食用。

功效:猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹。可以快速补充胶原蛋白,让皮肤光滑有弹性,黄豆能去除毒素及不洁体液,对肾脏排毒有相当功效。

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排毒下奶养生月子汤有哪些 紫菜豆腐汤

原料:嫩豆腐1块,紫菜100g,白蘑菇50g,素高汤1大勺,盐适量。

制法:

1、豆腐切成5厘米见方的小块,紫菜撕碎,白蘑菇切片。

2、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺素高汤,搅拌均匀。

3、将切好的豆腐块放入汤中,大火烧开后转小火,将海带片放入汤中。

4、加入洗净切片的白蘑菇,搅拌均匀。

5、中火煮3分钟,加入适量盐调味即可。

功效:有助于清热、润燥、生津、解毒的功效。


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