2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-20
宝宝拉肚子吃芋头食谱推荐
芋头粥
1、食材：
芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油若干。
2、做法：
（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
芋头玉米泥
1、食材:
芋头50克，新鲜玉米粒50克。
2、做法：
（1）芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。
（2）玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
（3）将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。
3、营养价值：
玉米富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁等，经常食用对肝肾有益。
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