月子可以泡脚祛湿吗

10-23

现在天气越来越冷,有的新妈妈会有产后手脚冰凉的现象,在这个天气,泡脚是一个很好的祛湿方法,那么坐月子的新妈妈也可以泡脚祛湿吗?
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月子可以泡脚祛湿吗

月子里是可以泡脚祛湿的。

月子期间妈咪们的身体都比较虚弱,很很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷,腿疼足跟疼短的症状,这个时候泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿,更能散寒止痛。

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月子可以泡脚祛湿吗 月子里可以用艾叶泡脚吗

坐月子是可以用艾叶泡脚的。

艾叶具有降火的功效,特别是降肝火。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的产妇,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现头晕的情况,最好吃补一补,这样能够有效的补充精气神。

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月子可以泡脚祛湿吗 艾叶泡脚要怎么泡

首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。

但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉,不要掺冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡脚的过程中水凉了,可以再加艾叶水,反复地热泡。除了在水方面要有方法之外,艾叶泡脚最忌的就是寒,所以,最好不要在敞开式的地方泡脚,也要注意保暖,寒冷天气最好披一件外套,以免出现边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。


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