怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
10-23
月子可以泡脚祛湿吗 月子里可以用艾叶泡脚吗
坐月子是可以用艾叶泡脚的。
艾叶具有降火的功效，特别是降肝火。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的产妇，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
月子可以泡脚祛湿吗 艾叶泡脚要怎么泡
首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。
但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要掺冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡脚的过程中水凉了，可以再加艾叶水，反复地热泡。除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要在敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，寒冷天气最好披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。